别让孩子自卑情绪变成心理问题

鼓励孩子进行积极的自我暗示。在我们身边,很多孩子都会说自己这也不行那也不行,其实这是一种消极的自我暗示,经常会导致他们学习、生活中失败。自卑是失败的俘虏,不战自败!家长要让孩子保持一种积极的信念:“我也能! " “我行! " “不信,做给你看!”这种恰到好处的自我暗示,就是在自己的心田上播种自信,可以及时消除自卑的心理问题。

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为了增强自信心,可以让孩子有意识地、实事求是地对自己进行分析,把自己的优点和长处罗列出来,时时提醒自己。在与人交谈和交往的活动中,要让孩子选择自己擅长的话题与活动。这样就可以让孩子将自己的一技之长显示出来,体验到“我能胜任”的愉悦感。

引导孩子确立合乎实际的目标,注意自我激励。孩子有时会因失望而产生自卑感。一个人的失望情绪与其对某件事的期望程度是有一定关系的:事先的期望值越高,事后因结果不理想、目标未达到而产生的失望程度也越深,也容易引起心理问题。因此,不管做什么事情,都不能让孩子操之过急。家长不要帮孩子定太大太高的目标,要帮他们调整一下,一步一步走得踏实,否则容易受挫。如果目标本身较大较高,可以引导孩子将其分解为一个个子目标,当一个个小目标实现的时候,大目标也就实现了,这样做有利于提高孩子的自信心。

让孩子以宽容、豁达的态度来对待挫折的心理问题。要引导孩子以宽容、豁达的态度来对待挫折,同时还要对造成挫折的原因进行分析。有些孩子本来成绩不错,可是由于考试一时失常,进入了一所自己不理想的学校或班级,自卑感油然而生,并自暴自弃,这是非常不明智的。有的孩子成绩不好,则一口咬定自己太笨了,不是块读书的料……其实,这些情况之所以会出现,可能是多种因素共同作用的结果。所以,要让孩子冷静地分析问题,找出其中的原因,然后想办法加以克服。

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引导孩子正确补偿自己。青春期,有些孩子看到自己个子矮小,长相丑陋,或有某些缺陷,就会陷入强烈的自卑之中。怎么办?其实,完全可以让他们通过“补偿”的办法,烘干自卑的火柴,燃起自信的火焰。针对孩子的不足,可以引导孩子采用这样几种方法来积极补一是“以勤补拙”,如果孩子在某方面有不足,主要是由于自己没有尽全力去努力,没有将自己的潜力充分发挥出来,这时候,就可以让孩子鼓励自己,下更大的工夫去努力,以顽强的毅力和决心去克服困难。二是“扬长避短”,如果有些方面让孩子感到自卑,并且经过他自己努力后,依然没有大的长进,可以让孩子直接放弃。要让孩子有意识地寻觅并发展自己的优势,花更多的精力与时间去培植它,起到好的效果。

鼓励孩子积极与他人交往。自卑的孩子,通常都孤僻、不合群,他们经常会把自己孤立起来。要想让孩子自信起来,就要鼓励孩子积极与他人进行交往。因为在和人社交时,通过比较、学习别人长处,可以更好的认识自己,内心调整自我评价,这样可以帮助孩子正确认识到自己的长短处。

青春期,当看到自己某方面不如他人的时候,孩子就会陷入深深的自卑。这种自卑感会打消孩子学习的积极性,或成为他们与人交往的心理问题。家长要和他们积极沟通,让孩子意识到自卑的危害;要和孩子一起想办法,鼓励他们从自卑的泥潭中抽身出来。

标签: 青春期心理咨询如何沟通家庭教育

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