父母要引导孩子面对挫折时的心理调节

多一些理解,给孩子一些激励。听孩子说话的时候,要学会站在孩子的立场想问题。对孩子所表述的事情要多一些理解,要体会一下孩子的感受,要设身处地地为他多想想。父母和孩子的年龄阅历是不一样的,不要用大人的观点来看待青春期孩子的事情,要多鼓励孩子!

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很多孩子在青春期都会遇到各种各样的问题,家长千万不要着急,要沉下心去帮助孩子分析原因。如果家长能够以赏识的目光看孩子,以鼓励的语言激励孩子,孩子会更愿意沟通解决棘手问题。否则,就容易激化矛盾,弄得一家人不开心,结果只能适得其反。

挫折感是一种普遍存在的心理现象,青春期的孩子不管在生活方面还是在学习方面,都会遇到许多许多不同的挫折。那么,该如何引导他们面对挫折呢?

告诉孩子,挫折不可避免。挫折是任何人都不能避免的,具有普遍性、客观性。当自己设立的目标与实际目标产生差距时,当尽了最大努力还不能完成看来似乎不太高的目标时,当自己的观念与社会普遍观念相矛盾时,当自己认为合理的要求不能得到满足时,当升学考试落榜的事实降临时,等等,很多孩子都会产生强烈的挫折感。

告诉孩子,挫折不可怕。要告诉孩子,挫折并不可怕,生活中的挫折和磨难,虽然会给人以打击和悲伤,还有痛苦,但也能使人拾得勇气,变得坚强起来!因此,不要害怕生活中遇到的挫折。

引导孩子进行心理调节。要想让孩子摆脱挫折感,就要引导其进行心理调节,保持良好的心态。当挫折来临后,青春期孩子应该从以下几个方面进行心理调节。

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客观地认识自己。古人云:人贵有自知之明。要让孩子正确、全面、客观的认识到自己优点和缺点,并整理人生中成功的经验和失败的教训,对自己的言行心中有数,既不夸大,也不缩小,实事求是地去接受现实,排除一切干扰自己心智的因素,以乐观向上的态度对待所发生的一切。

学会忘却,将不愉快放在一边。为了让孩子离开厌烦的情景,就要让孩子学会暂时搁置,将那些不愉快忘掉。让时间抚平不宁静的心,填平心灵上的创伤,孩子的青春期就是快乐的。

学会转移注意力。在受了挫折后,要引导孩子及时将自己的思想感情和注意力转移到其他事情上,比如:唱歌、读书、绘画、写作……

保持宽容的秉性。越是在遭受挫折的时候,越要保持谦让的秉性,越要对别人宽容大度。这一点是构成健康人格的关键因素之一,是每个青春期孩子都要做到的。在人生的道路上,只有那些勇于面对挫折、不畏艰难、凭坚强的毅力拼搏的人,才能有希望走向成功,才能创造出更加美好的明天!所以父母要鼓励孩子勇敢面对挫折,要多了解和支持孩子的问题,引导孩子积极战胜自己!

标签: 青春期情绪心理咨询严重问题

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